感冒上火是现在很多人都会有的症状，所以大部分人都会想知道感冒上火适合吃什么。以下为您精心推荐适合感冒上火的食物，希望对您有所帮助。

适合感冒上火的食物雪梨

雪梨性凉，服用后能起到很好的生津止渴、滋阴降火的作用。此外，雪梨还含有丰富的水分和维生素

，非常适合在秋季干燥的季节服用。另外，如果身体有上呼吸道感染，那么服用雪梨可以有效治疗。此外，雪梨还含有丰富的钾元素，所以服用后可以起到降低血压的作用，还可以有效促进尿酸从肾脏排出，防止身体感冒。

殷桃

银桃有很好的温补脾胃、养血养颜的功效。这是因为樱桃中的铁、柠檬酸和维生素C的含量非常丰富。日常使用能起到很好的养血和增强脾胃功能的作用，还能有效增强身体抵抗力，预防疾病。

枇杷

枇杷可以作为治疗疾病的中药，果实可以起到很好的润肺清热的作用，对肝脏有很好的保健作用。此外，枇杷还含有丰富的维生素C，能有效抵御坏血痕，不仅能有效治疗上火引起的感冒，对慢性咽炎患者也有一定的滋补作用。但建议白癜风患者不要服用枇杷，以免影响皮肤内黑色素的沉积。

甘蔗

中医认为，甘蔗具有理气、泻火、止咳、解毒、润燥等功效。，如果每天服用，对身体非常有益。如果身体有口干、胸闷易怒、排尿困难、便秘等。，那么可以服用适量的甘蔗或者甘蔗汁。

杨梅

杨梅含有多种有机酸，服用后能有效生津润燥，对感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽等有很好的治疗作用。此外，杨梅含有丰富的维生素C，不仅能直接参与体内葡萄糖代谢和氧化还原的过程，还能增强血管的通透性，有效预防体内发生癌症的可能性。

你生气的时候吃什么食物？西红柿。

西红柿被称为"美女国王"其实西红柿还有降火、平肝、补血的功效。尤其是秋冬季节，容易上火，多喝番茄鸡蛋汤有一定的辅助作用。

苦瓜

苦瓜是寒性食物的代表。虽然极其苦涩，却是泻火良方，清热解毒的不二之选。

白萝卜

白萝卜性寒，味平，也是降火泻火的良方。

大白菜

大白菜被誉为各种菜肴之王。其实，冬天适当吃一些白菜，不仅可以防止上火，还有助于预防肝火过旺引起的便秘和口腔溃疡。

梨树

梨自古就有滋阴润肺的说法，尤其是冬天，热的人经常吃梨，可以去火，防火。但不建议体质差的人多吃生梨，尤其是脾胃不和的人。建议改吃水煮梨。秋梨也被称为"百果派"所以建议秋冬季节要注意多吃梨。

感冒吃什么食物？1.菠萝。

菠萝含有丰富的维生素B，能有效消除身体的紧张情绪，增强身体的免疫力。因此，建议感冒时，应有效地将菠萝与食物混合，或每天饮用菠萝汁。发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了躺在床上静静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

2.草莓

草莓和橘子可以止渴、利咽、止咳，还含有丰富的维生素C，每天只需吃五六个草莓或一个橘子，就能满足人体所需的维生素C。它们是廉价的防寒武器。

3.蜂蜜

蜂蜜有滋阴润燥、增强免疫力的功效。根据最近的一项研究，蜂蜜可以粘附在喉咙上，缓解喉咙发炎引起的咳嗽，提高睡眠质量。当你因感冒而连续咳嗽时，喝杯蜂蜜水是个不错的选择。但糖尿病患者和胃肠消化功能差的人要注意少吃。

4.小红萝卜

春天常吃白萝卜可以增强身体的免疫功能，可以让你和家人安全度过整个春天。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。对于正在感冒的朋友孩子，萝卜还有止咳化痰平喘的功效。患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘的人，用大胡萝卜洗净，切成块，榨成汁，有降气、化痰、平喘的作用，疗效和速度超过许多药物。

5.精力

生姜的辛辣成分主要有姜辣素、姜辣素、姜辣素，具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的作用。生姜还有发汗解表、温中止呕的功效。感冒或者着凉的时候，煮点姜汤，可以起到非常好的治疗作用。所以当你感冒的时候，如果你食欲不振，发烧，呕吐，吃一些姜汤可以让你的身体很快恢复。

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